Coaching für Fach- und Führungskräfte in Tübingen
Deine Anliegen im beruflichen Umfeld
Entdecke mit meinem Coaching in Tübingen deine Stärken im beruflichen Umfeld und stärke deine Führungsfähigkeiten, verbessere deine Kommunikation und fördere ein positives Arbeitsklima. Zusätzlich unterstütze ich dich bei der Burnout-Prävention und helfe dir, dein Selbstbewusstsein zu stärken, damit du deine persönlichen Ziele erreichen kannst.
Unternehmensberatung: Leadership
Reflexion und Verbesserung der Kommunikation
Wir reflektieren deine Kommunikationsmuster. Klare und empathische Kommunikation stärkt das Vertrauen und die Zusammenarbeit im Team.
Konfliktmanagement durch Coaching
Ich unterstütze dich dabei, Konflikte konstruktiv zu lösen und ein positives Arbeitsklima zu schaffen. So kannst du Konflikte als Chancen nutzen – für Fach- und Führungskräfte.
Vorbildfunktion und Motivation als Führungskraft
Sei eine authentische Führungskraft für dein Team. Ich unterstütze dich dabei, durch Engagement die Motivation und Leistungsbereitschaft deiner Mitarbeiter zu fördern.
Wertschätzendes Feedback
Lerne, konstruktives Feedback zu geben, das deine Mitarbeiter und Kollegen inspiriert und deren Leistung steigert. Wertschätzung ist der Schlüssel zur Motivation und für einen kollegialen Umgang.
Ausbau der Führungsfähigkeiten
Wir erweitern gemeinsam deine Führungsfähigkeiten. Mit praxisorientierten Methoden und individuellen Coachings leitest du dein Team erfolgreicher.
Rückdelegation für Führungskräfte
Rückdelegation fördert die Eigenverantwortung deines Teams und entlastet dich. Ich zeige dir, wie du Aufgaben effektiv zurückdelegierst.
Führen mit Zielen
Setze als Führungskraft klare Ziele und erreiche sie gemeinsam mit deinem Team. Wir entwickeln Strategien, die Orientierung und Motivation geben.
Persönliches Wachstum
Dein persönliches Wachstum steht im Mittelpunkt. Durch Selbstreflexion und kontinuierliche Weiterentwicklung stärkst du deine Resilienz als Fach- und Führungskraft und meisterst neue Herausforderungen.
Burnout Prävention im Coaching
Ursachen identifizieren
Gemeinsam identifizieren wir die Ursachen von Stress und Überlastung in deinem beruflichen und persönlichen Umfeld. Wir erkennen die Auslöser, die zu Burnout führen könnten.
Stressbewältigungstechniken
Wir entwickeln individuelle Techniken zur Bewältigung von Stress und Burnout. Durch gezielte Strategien lernst du, besser mit belastenden Situationen umzugehen und deine Resilienz zu stärken.
Zeitmanagement
Effektives Zeitmanagement ist ein Schlüssel zur Burnout-Prävention. Ich zeige dir, wie du deine Aufgaben priorisierst und deine Zeit effizient nutzt, um Überlastung zu vermeiden.
Achtsamkeit und Entspannung
Achtsamkeit und Entspannung sind wichtige Elemente der Burnout-Prävention. Wir integrieren Achtsamkeitsübungen und Entspannungstechniken in deinen Alltag, um dein Wohlbefinden zu steigern.
Zukunftsstrategien um Burnout zu vermeiden
Gemeinsam entwickeln wir nachhaltige Strategien für deine Zukunft. Diese helfen dir, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatleben zu finden und langfristig zu erhalten.
Grenzen setzen
Lerne, gesunde Grenzen zu setzen und Nein zu sagen, wenn es nötig ist. Dies schützt dich vor Überlastung und bewahrt deine Energie für die wirklich wichtigen Aufgaben.
Selbstfürsorge
Selbstfürsorge ist essenziell, um Burnout vorzubeugen. Wir erarbeiten Maßnahmen, die deine körperliche und geistige Gesundheit fördern und dir helfen, auf dich selbst zu achten.
Unterstützungssysteme
Wir identifizieren und stärken deine Unterstützungssysteme im beruflichen und privaten Umfeld. Ein starkes Netzwerk aus Kollegen, Freunden und Familie ist eine wertvolle Ressource in stressigen Zeiten.
Selbstbewusstsein steigern
Reflexion und Selbstreflexion
Wir reflektieren deine Gedanken und Handlungen sowie deine Selbstwahrnehmung. Durch gezielte Selbstreflexion erkennst du deine Stärken und Potenziale klarer. Gemeinsam identifizieren wir deine Fähigkeiten und feiern deine Erfolge. Das Bewusstsein über deine Erfolge steigert dein Selbstvertrauen und motiviert dich zu weiteren Leistungen. Wir erstellen ein detailliertes Stärkenprofil, das dir zeigt, wo deine besonderen Talente liegen. Dieses Profil hilft dir, deine Fähigkeiten gezielt einzusetzen und weiterzuentwickeln.
Ressourcen identifizieren und aktivieren
Gemeinsam erkennen wir deine inneren und äußeren Ressourcen und du lernst sie zu nutzen. Aktivierte Ressourcen geben dir die Kraft und Zuversicht, Herausforderungen erfolgreich zu meistern.
Rollenklärung und Verantwortlichkeiten
Klarheit über deine Rolle und Verantwortlichkeiten stärkt dein Selbstbewusstsein. Ich helfe dir, deine Position und Aufgaben im beruflichen Kontext besser zu verstehen und selbstbewusst wahrzunehmen.
Spiegeln
Durch das Spiegeln von Verhaltensweisen und Reaktionen bekommst du ein ehrliches Feedback zu deinem Auftreten. Dieses Feedback ermöglicht es dir, deine Wirkung auf andere besser einzuschätzen und gezielt zu verbessern.
Glaubenssätze
Wir arbeiten an deinen Glaubenssätzen und transformieren einschränkende Überzeugungen. Positive und unterstützende Glaubenssätze fördern dein Selbstbewusstsein und eröffnen dir neue Möglichkeiten.
Supervision und Coaching
Reflexion der eigenen Arbeit
Gerne unterstütze ich dich dabei, deine beruflichen Erfahrungen und Herausforderungen aus einer neuen Perspektive zu betrachten. Vertrauliche und ehrliche Reflexion hilft dir, deine Stärken und Schwächen zu erkennen und gezielt an ihnen zu arbeiten. So sicherst und verbesserst du die Qualität deiner Arbeit.
Kompetenzentwicklung
In der Supervision fördern wir deine fachlichen und persönlichen Kompetenzen und deine Entwicklung. Du lernst, neue Lösungsansätze und Strategien für herausfordernde berufliche Situationen zu entwickeln und anzuwenden. Supervision unterstützt dein persönliches kontinuierliches Lernen und deine persönliche sowie berufliche Weiterentwicklung.
Ziele der Supervision
Reflexion der eigenen Arbeit:
Supervision bietet dir die Möglichkeit, dein Handeln und deine Methoden zu hinterfragen und zu optimieren.
Emotionaler Ausgleich:
Sie hilft dir, berufliche Belastungen und Stress abzubauen, indem emotionale und psychische Aspekte des Berufslebens besprochen werden.
Lösungsorientierung:
Du entwickelst neue Lösungsansätze und Strategien für herausfordernde berufliche Situationen.
Professionelle Entwicklung:
Supervision unterstützt kontinuierliches Lernen und die persönliche sowie berufliche Weiterentwicklung
Mentoring für Führungskräfte
Sparring Partner
Als dein Mentor stehe ich dir als Sparring Partner zur Seite. Gemeinsam reflektieren wir deine Ideen und Herausforderungen, um die besten Lösungen zu finden und deine berufliche Entwicklung voranzutreiben.
Strategieplanung und -entwicklung
Gemeinsam arbeiten wir an der Planung und Entwicklung deiner Strategien. Wir erarbeiten gezielte Pläne, die dir helfen, deine beruflichen Ziele zu erreichen und langfristigen Erfolg zu sichern.
Kommunikation für dich als Führungskraft
Effektive Kommunikation ist der Schlüssel zum Erfolg. Ich helfe dir, deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, um klar und überzeugend zu kommunizieren und starke Beziehungen aufzubauen.
Begleitung
Ich begleite dich auf deinem beruflichen Weg und stehe dir mit Rat und Tat zur Seite. Durch kontinuierliche Unterstützung und Feedback fördere ich dein persönliches und berufliches Wachstum.
Talent-Entwicklung
Selbst- und Fremdbildabgleich
Ich unterstütze dich dabei, dein Selbstbild mit dem Fremdbild abzugleichen. Durch diesen Vergleich erkennst du, wie andere dich wahrnehmen und kannst deine Stärken und Entwicklungsfelder besser verstehen.
Individueller Entwicklungsplan
Gemeinsam erstellen wir einen individuellen Entwicklungsplan, der deine beruflichen Ziele und Potenziale berücksichtigt. Dieser Plan dient als Leitfaden für deine kontinuierliche berufliche und persönliche Weiterentwicklung.
Feedback und Spiegeln
Konstruktives Feedback und gezieltes Spiegeln deiner Verhaltensweisen helfen dir, deine Fähigkeiten zu verbessern und deine Wirkung auf andere zu optimieren. Durch regelmäßiges Feedback erkennst du, wo du stehst und wie du dich weiterentwickeln kannst.
Ressourcenaktivierung
Wir identifizieren und aktivieren deine inneren und äußeren Ressourcen, um dir die nötige Kraft und Zuversicht zu geben, berufliche Herausforderungen erfolgreich zu meistern.
Change-Management und Veränderungsprozesse
Organisatorische Veränderung
Ich begleite dich durch Phasen organisatorischer Veränderungen. Gemeinsam entwickeln wir Strategien, um Veränderungsprozesse effektiv mit zu gestalten und den Übergang für dich reibungsloser zu bewältigen.
Anpassung an neue Strukturen und Prozesse
Veränderungen bringen oft neue Strukturen und Prozesse mit sich. Ich unterstütze dich dabei, dich an diese neuen Gegebenheiten anzupassen.
Kündigung
Der Umgang mit Kündigungen ist ein sensibler Aspekt des Changemanagements. Egal ob du gekündigt wirst, selber kündigst oder einem/einer Mitarbeiter*in kündigen musst.
Ich helfe dir, diesen Prozess fair und respektvoll zu leben, um sowohl dich als auch den betroffenen Mitarbeitern und das verbleibende Team zu unterstützen und zu stärken.
Neu im Berufsleben
Wie funktioniert ein Unternehmen?
Ich helfe dir, die grundlegenden Strukturen und Abläufe eines Unternehmens zu verstehen. Du lernst, wie verschiedene Abteilungen zusammenarbeiten und welche Rollen und Verantwortlichkeiten es gibt.
Wie gliedere ich mich ein?
Gemeinsam entwickeln wir Strategien, wie du dich erfolgreich in dein neues berufliches Umfeld integrieren kannst. Ich zeige dir, wie du Beziehungen aufbaust, Netzwerke knüpfst und dich in deinem Team positionierst.
Dos und Don’ts
Es gibt Fallstricke oder Fettnäpfchen im Unternehmen, auf die dich normalerweise niemand vorbereitet. Ich vermittle dir die wichtigen Dos und Don’ts im Berufsleben, damit du typische Fehler vermeidest und einen positiven Eindruck hinterlässt. Von der Kommunikation bis zum Verhalten im Büro – du erfährst, was in der Berufswelt erwartet wird.
Vorbereitung auf die Rente
Rente – und jetzt?
Gemeinsam gestalten wir deinen Übergang in den Ruhestand. Wir klären, welche Möglichkeiten und Chancen dir nun offen stehen und wie du diese Zeit sinnvoll für dich nutzen kannst.
Bin ich nun überflüssig?
Es kann sein, dass du denkst, überflüssig zu sein. Es scheint, dass die Berufswelt dich nicht mehr braucht oder nicht mehr will. Du bist nach wie vor ein wertvoller Mensch mit vielen Fähigkeiten und Wissen. Lass uns gemeinsam erarbeiten, wo du dies einsetzen kannst.
Was fange ich mit der Zeit an?
In der Rente steht dir plötzlich viel mehr freie Zeit zur Verfügung. Ich helfe dir, neue Hobbys und Interessen zu entdecken, ehrenamtliche Tätigkeiten zu finden oder alte Leidenschaften wieder aufleben zu lassen.
Was fange ich mit mir an?
Der Eintritt in die Rente bedeutet auch eine Veränderung der eigenen Identität. Gemeinsam erarbeiten wir Wege, wie du dich neu orientierst und eine erfüllende und sinnstiftende Lebensphase gestaltest.
Job- und Karriere-Coaching
Entwicklungspotenziale erkennen
Gemeinsam identifizieren wir Chancen für deine Karriere und entwickeln Strategien, um deine Ziele zu erreichen. Ich helfe dir, deine beruflichen Entwicklungspotenziale zu erkennen und dieses Wissen gezielt zu nutzen.
Stärken, Schwächen, Werte und Bedürfnisse
Wir analysieren deine Stärken und Schwächen sowie deine Werte und Bedürfnisse. Diese Selbstkenntnis ermöglicht es dir, fundierte Entscheidungen zu treffen und berufliche Wege zu wählen, die zu dir passen und dich erfüllen.
Selbstbewusstsein
Ich unterstütze dich dabei, dein Selbstbewusstsein zu stärken und deine Fähigkeiten selbstsicher zu präsentieren. Durch gezielte Übungen und Feedback lernst du, dich in Bewerbungsgesprächen und im Berufsalltag souverän zu zeigen.
Karrierestrategien entwickeln
Gemeinsam erarbeiten wir maßgeschneiderte Strategien, um deine beruflichen Ziele zu erreichen und langfristigen Erfolg zu sichern.
Bewerbungs-Coaching
Lebenslauf
Ein professioneller Lebenslauf erhöht deine Chancen, von Arbeitgebern wahrgenommen zu werden. Ich helfe dir, einen überzeugenden Lebenslauf zu erstellen, der deine Qualifikationen und Erfahrungen klar und ansprechend darstellt.
Anschreiben
Gemeinsam verfassen wir ein individuelles Anschreiben, das deine Motivation und Eignung für die gewünschte Position hervorhebt. Ein gut formuliertes Anschreiben ist der Schlüssel, um bei Personalentscheidern Interesse zu wecken.
Vorstellungsgespräch
Wir üben typische Fragen, entwickeln starke Antworten und verbessern deine Körpersprache und Präsentation. Ich bereite dich auf Vorstellungsgespräche vor, damit du selbstbewusst und gut vorbereitet auftreten kannst.
Bewerbungsstrategie
Zusammen entwickeln wir eine maßgeschneiderte Bewerbungsstrategie, die dir hilft, zielgerichtet und effektiv nach passenden Stellen zu suchen. Wir erarbeiten, welche Kanäle und Netzwerke du nutzen kannst, um deine Chancen auf Erfolg zu maximieren.
Betriebliches Gesundheitsmanagement (BGM)
Teilnahme an BGM-Maßnahmen erhöhen
Ich unterstütze dich dabei, die Teilnahme an BGM-Maßnahmen in deinem Unternehmen zu erhöhen. Durch gezielte Kommunikation und attraktive Angebote motivieren wir Mitarbeiter, aktiv an Gesundheitsprogrammen teilzunehmen und ihre Gesundheit zu fördern.
Krankenstand reduzieren
Hoher Krankenstand ist vielleicht auch ein Thema in deinem Unternehmen oder deinem Team. Besonders psychosomatische Diagnosen bestimmen diese Situation. Ich helfe dir durch individuelles Coaching deiner Mitarbeiter den hohen Krankenstand abzubauen und Mitarbeiter für BGM Maßnahmen überhaupt erst empfänglich zu machen.
Individuelles Coaching für Zielmitarbeiter
Ich biete individuelles Coaching für Mitarbeiter, die besondere Unterstützung im Rahmen des BGM benötigen. Durch maßgeschneiderte Coaching-Sitzungen helfe ich ihnen, persönliche Gesundheitsziele zu erreichen und langfristig gesund und leistungsfähig zu bleiben.
Sensibilisierung für Gesundheitsthemen
In meinem individuellen Coaching führe ich deine Mitarbeiter hinzu einem Bewusstsein für Gesundheitsthemen. Sie werden verstehen, dass dies eine Basis für ein erfülltes Leben ist. So kannst du eine positive Unternehmenskultur fördern.
Starte deine Reise
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Starte deine Reise der Selbstentfaltung und erlebe positive Veränderungen durch mein Coaching. Vereinbare einen kostenlosen Ersttermin und beginne deinen neuen Weg.