Coaching für Menschen in Tübingen und Umgebung

Deine Anliegen im privaten Umfeld

Fühlst du dich aus dem Gleichgewicht und suchst nach Wegen, wieder Harmonie und Balance in deinem Leben zu finden? Ich unterstütze dich dabei, dein Leben neu zu ordnen und deine innere Balance zurückzugewinnen. Durch gezielte Coaching-Methoden arbeiten wir gemeinsam an den Bereichen deines Lebens, die Aufmerksamkeit brauchen. Egal ob es um Stressbewältigung, Zeitmanagement oder persönliche Ziele geht – ich helfe dir, dein Leben wieder in Einklang zu bringen und nachhaltig Wohlbefinden zu schaffen.

Logo des Systemieschen Coaching Tübingen von Michael Heck

Prioritäten im Leben

Ich helfe dir, deine Prioritäten neu zu ordnen und klar zu definieren. So kannst du deine Zeit und Energie auf das Wesentliche konzentrieren und ein erfülltes Leben führen.

Meine Bedürfnisse

Wir identifizieren deine Bedürfnisse und lernen, wie du sie achtsam wahrnimmst und erfüllst. So schaffst du ein Leben, das dich wirklich nährt.

Überforderung mit Familie und Beruf

Gemeinsam finden wir Wege, wie du die Balance zwischen den Anforderungen von Familie und Beruf meisterst. Durch gezieltes Zeitmanagement und klare Grenzen schaffst du Raum für dich.

Ich habe zu wenig Zeit für mich selbst

Wir entwickeln Strategien, wie du dir bewusst Priorität für dich selbst nehmen kannst. Selbstfürsorge ist der Schlüssel zu einem gesunden und ausgeglichenen Leben. Mehr Zeit für dich!

Selbstverwirklichung

Gemeinsam erkunden wir deine Träume und Wünsche und entwickeln einen Plan, wie du diese verwirklichen kannst. Selbstverwirklichung führt zu einem erfüllten Leben.

Midlifecrisis

Wir navigieren gemeinsam durch die Herausforderungen der Midlifecrisis und finden neue Perspektiven und Ziele. Diese Lebensphase bietet die Chance für Neuanfang und Wachstum.

Selbstbewusstsein

Wir arbeiten daran, dein Selbstbewusstsein zu stärken und dein inneres Potenzial voll auszuschöpfen. So trittst du selbstsicherer auf und erreichst deine Ziele leichter.

Verhaltensmuster

Gemeinsam analysieren wir deine Verhaltensmuster und erarbeiten neue, gesunde Verhaltensweisen. So kannst du alte Gewohnheiten hinter dir lassen und positive Veränderungen erreichen.

Ängste

Wir arbeiten daran, deine Ängste zu verstehen. Gemeinsam erkunden wir, woher deine Ängste kommen und welche Auslöser sie haben. So entwickelst du ein tieferes Verständnis für deine Emotionen und findest effektive Wege, um sie nachhaltig zu reduzieren und dein Leben freier zu gestalten.

Sexualität

Ein offener Umgang mit diesem Thema führt zu erfüllenderen und intimeren Beziehungen. Indem wir über deine Erfahrungen und Vorstellungen sprechen, helfen wir dir, Hemmungen abzubauen und Selbstvertrauen in deiner Sexualität zu gewinnen. So kannst du authentische und liebevolle Verbindungen aufbauen, die dein Wohlbefinden und deine Partnerschaft bereichern.

Fremdsteuerung

Ich helfe dir, Fremdsteuerung zu erkennen und dich davon zu befreien. Gemeinsam arbeiten wir daran, dass du dein Leben selbstbestimmt und nach deinen eigenen Vorstellungen gestaltest.

Meine Werte

Gemeinsam entdecken wir deine wahren Werte und finden Wege, wie du diese im Alltag leben kannst. Deine Werte sind der Kompass für dein Handeln und geben dir Orientierung.

Wer bin ich eigentlich?

Ich unterstütze dich dabei, dich selbst besser zu verstehen und deine Identität zu finden. Diese Selbstkenntnis ist die Basis für ein authentisches und erfülltes Leben.

Wie stärke ich meine Resilienz?

Ich zeige dir Methoden, um deine Widerstandskraft (Resilienz) zu stärken und besser mit Stress und Rückschlägen umzugehen. So wirst du widerstandsfähiger und kannst Herausforderungen gelassener meistern.

Stress in der Familie (Partner*in, Kinder, Eltern)

Ich helfe dir, Stress in der Familie zu reduzieren und harmonischere Beziehungen zu pflegen. Durch bessere Kommunikation und Konfliktlösungsstrategien findest du zu mehr Ruhe.

Konflikte

Ich unterstütze dich dabei, Konflikte konstruktiv zu lösen und gesunde Beziehungen zu pflegen. So kannst du Spannungen abbauen und dein soziales Umfeld stärken.

Sinn meines Lebens

Ich begleite dich auf der Suche nach dem Sinn deines Lebens. Gemeinsam finden wir heraus, was dir wirklich wichtig ist und wie du dein Leben sinnerfüllt gestalten kannst.

Glaubenssätze

Ich helfe dir, einschränkende Glaubenssätze zu erkennen und zu transformieren. Positive und unterstützende Überzeugungen eröffnen dir neue Möglichkeiten.

Kommunikation (GFK)

Ich unterstütze dich dabei, deine Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern, insbesondere durch Gewaltfreie Kommunikation (GFK). So kannst du klarer und einfühlsamer kommunizieren.

Schlaflosigkeit und Gedankenkarussell

Ich helfe dir, Wege zu finden, um Schlaflosigkeit und das Gedankenkarussell zu überwinden. Entspannungstechniken und gesunde Schlafgewohnheiten führen zu erholsamem Schlaf.

Verantwortung als Ernährer*in

Ich unterstütze dich dabei, die Verantwortung als Ernährer*in deiner Familie zu tragen, ohne dich selbst zu überfordern. Wir finden Wege, wie du diese Rolle mit Leichtigkeit und Freude erfüllen kannst und dabei mit deinem/deiner Partner*in auf Augenhöhe kommunizierst.

Unentdeckte Potenziale

Wir entdecken und aktivieren deine unentdeckten Potenziale und Ressourcen. So kannst du dein volles Potenzial entfalten und neue Möglichkeiten für dein Leben schaffen.


Frau ruft Systemischen Coach an

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